jakie s

[...] 100 gr kurczaka jabłko masło 100 gr ryżu białego 200 gr kurczaka 10 ml oliwy papryka cała 100 gr ryżu białego 200 gr kurczaka 10 ml oliwy papryka cała 50 gr ryżu białego 100 gr kurczaka 10 ml oliwy jakie jeszcze witaminy i minerały mają jakikolwiek wpływ na stawy i mięśnie ? Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-04-17 18:26:46

[...] w dziale odżywianie. Moja wiedza, mimo że ciągle poszerzania, na razie nie jest wystarczająca, żebym porywał się na udzielanie spektakularnych rad. Mogę Ci powiedzieć jakie ilości danej witaminy są bezpieczne w 100%. :) A jakbyś już koniecznie chciał coś dodawać do tamtego zestawienia, które Ci podałem, to moje sugestie (różne ziółka): - [...]

[...] PARTERZE i jak, zgadza się? EDIT: wysłąłem typy pisząc "-poddanie-uderzenia rękoma" to chodzi właśnie o te submission (punches) Z czym będą porównywane typy tzn. z jakiej strony będą brane wyniki? z sherdoga czy oficjalną stroną KSW, czy może takie jakie zostaną ogłoszone na gali? Czasami na gali ogłasza się co innego co potem jest np [...]

a jakie białko możecie mi polecić... no i ile mam je brać??? Dodam,że już codziennie wykonuje wszystkie ćwiczenia które mi poleciliście no i teraz to tylko bede czekał na pierwsze efekty Zmieniony przez - silentry w dniu 2008-05-03 19:01:18

[...] znamy, bo autor postu nam się z niego nie zwierzał. Poza tym byłaby to historia przedstawiona tylko przez jedną ze stron, to trudno wtedy ocenić. Oprócz tego co ktoś wypowiada wprost, bardzo ważne jest jakie emocje stara się przekazać (nawet podświadomie). Wątpię aby to była obrona życia... Zmieniony przez - Northan w dniu 28/11/2018 23:58:29

[...] od węgli, bo insulina zaburza pracę yohy. Najlepiej 1 rano, 1 przed wysiłkiem i styka. Z czasem wchodzisz na 3 kapsy, chyba że dobrze idzie na 2, to nic nie zmieniasz. Łącz z kofeiną, ewentualnie z jakimś spalaczem, bo nasila działanie. Ofc mówię o palmas, nie wiem jakie dawki są w innych. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-01 12:50:51

Zajrzyj do atlasu ćwiczeń i bedziesz wiedział jakie cwiczenia rozwijaja dana partie. A tak wogole ja tez naramiennych nie czuje po treningu to nie jest duza grupa wiec nie trzeba jej za nadto zajezdzac bo to nie ma sensu. Gala mnie uprzedził :D Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-08-02 18:16:44

Weź się za dietę i porządny trening . Poczytaj trochę na forum . Jak można mieć zastój po takim okresie ćwiczeń ? W ogóle miałeś jakieś przyrosty ? Napisz jakie . I rozpisz swoją dietę . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-09-25 10:39:36

patrzac po pytaniach jakie zadajesz za wczesnie dla Ciebie na SAA Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-27 23:51:49

1. WIEK: 19 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: jesli chodzi o konkretną diete to nie mam po prostu uważam co jem ;) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 do 4 razy w tyg pon klata tric sr [...]

[...] brac po treningu nie ma przeszkód albo 30min po treningu. BCAA przed i po treningu w dawkach 1g na 10kg wagi. Witaminy jak Ci pasuje, Ja zawsze szamie rano. Krete możesz brac nawet 8tygodni. Z Stackiem poczekaj puki co zobaczysz jakie efekty bd na pojedyńczej formie kreatyny. A spalacz j/w Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-06-10 23:06:00

1. WIEK:22 2. WAGA:94 3. WZROST:176 4. WYMIARY:nie mierze się -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 16roku życia lecz z przerwami uczęszczam na siłownię 6. DIETA:zrem co popadnie co w rączki wpadnie i jak najwięcej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x epistane 2x testosteron 8. [...]

30mg-40mg jeszcze zobacze niechce mi sie ich kruszyc a chce miec wmiare ostepy czasowe zobacze jakie odczucia wpierw po 30mg i co ona warta wrzuce pozniej fotki przed i po Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-11-05 14:53:33

[...] bo robisz plecy na nastepnym treningu po bicepsie itp. -to zle - zmien to zajrzyj tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ z barkami itp. chodzi o to ze zobacz sobie jakie miesnie kiedy sa cwiczone przy jakich cwoiczniach i tak je dobieraj zeby kazdy dostawał na treningu rozumiesz?? ilosc serii ogranicz bo po 5 to za duzo nogi do bani [...]

dużo tego prochu w ogóle czemu takie lajtowe połączenia jakie doświadczenie ze spalaczami? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-06-01 10:22:22

Masz jeszcze EAA. BCAA - jakie sporne tematy? Tu nie ma się co spierać, bo BCAA działają. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2012-02-10 19:30:56

Zgodzę się w 100% Mi chodziło o patent z G-Boxx "Rowery Nicolai są obecnie najbardziej zaawansowanymi i rozpowszechnionymi maszynami ze "skrzynią biegów". Nicolai proponuje nowy standard konstrukcyjny G-BOXX, obejmujący sposób zawieszenia i przeniesienia napędu, z piastą Rohloff Speedhub umieszczoną dokładnie na osi obrotu tylnego [...]

[...] na noc mowił ze masakra była przyrosty siły i ogolnie,chce połaczyc nitrobolon 2 ze stakiem przedtreningowym Plutonium i zastanwiam sie czy to by miało sens i dac do tego jeszcze cm3 lub mono co sadzisz King?I na ile starczy jedna duza pucha 1kg nitrobolonu i jakie sa zalecane teraz dawki? Zmieniony przez - czarny232 w dniu 2010-04-21 16:26:18

A jakie było to liceum bo u nas w ostatnim roku 100% zdało maturę. A na imprezy nie chodzę bo boję się dostac zresztą nie pije to po co .A w tym liceum trudno się utrzymać no ale jakos sobie wygospodaruje wolny czas :) no chyba że znajdę coś fajniejszego niż karate zresztą dowiedziałem się że on jest mistrzem Polski Zmieniony przez - Karate24 w [...]

[...] zawadiacy" )co trenują na swojej piwnicznej siłowni biceps klatkę i brzuch i tylko tyle i myślą że są kozaki .Pytałem się o karate bo sam nie umiem ocenić .Ale co do tematu to chciałbym się dowiedzieć w jakie dni trenować najlepiej na siłowni jeżeli trening mam we wtorki i czwartki:) Zmieniony przez - Karate24 w dniu 2010-09-05 13:26:45